Aqua-Fit 50+ ist ein ganzheitliches Training im Wasser, das alle konditionellen und koordinativen Fähigkeiten anspricht, die ein gesunder Körper benötigt. Aqua-Fit 50 plus kombiniert die Vorteile des Wassers mit Trainingsgeräten. Diese nahezu ideale Mischung macht diese Form des Aqua-Trainings zu einer äußerst beliebten und erfolgreichen Trainingsmethode.

Aqua-Fit 50+ ist effektiv, zeiteffizient und gelenkschonend. Der Auftrieb und der Wasserwiderstand bieten sowohl Bewegungsfreiheit als auch neue Möglichkeiten eines gesunden Trainings für Personen ab 50 Jahre und unterschiedlichen Fitness-Niveaus. Und das unter schonenden Bedingungen für Gelenke und Muskeln.

Am Training können Sie auch teilnehmen, wenn Sie insbesondere folgende Krankheiten oder Schwächen lindern oder zum Teil beheben möchten: Wirbelsäulensyndrome, Verschleißerkrankungen der Gelenke, Haltungs-, Muskel- und Bindegewebsschwächen, Muskelabbau nach längerer Ruhigstellung sowie nach Brüchen und Operationen, mangelnde Belastbarkeit des Herzens und der Atmung, Durchblutungsstörungen und Abnahme der Gelenkigkeit.

Kein anderes Trainingsprogramm sichert alle diese Vorteile ohne negative Nebeneffekte, wie sie beim Trainieren an Land auftreten. Verletzungen oder ein schmerzhafter Muskelkater am darauffolgenden Tag sind endlich out.

Geräte wie Aquatic-Gloves, Pool-Noodles und Pool-Sticks unterstützen das effektive Training.

Es tut gut und macht einfach Spaß, daran teilzunehmen.