Aqua-Cycling ist der Sport, um den sich in Bad Soden jetzt alles dreht.

Radfahren im Wasser klingt vielleicht im ersten Moment etwas ungewöhnlich, wer Aqua-Cycling aber einmal ausprobiert hat, möchte es nicht mehr missen. Denn für jede Menge Spaß und effektives Training ist gesorgt. Aqua-Cycling wird in einem Kurssystem von jeweils 10 Stunden angeboten.

Aqua-Cycling verbindet die Effektivität vom klassischen Radfahren an Land mit den positiven Eigenschaften des Wassers, die auch bei anderen Aqua-Fitness-Kursen genutzt werden. GENKI Aqua-Sport und Gesundheit bietet Aqua-Cycling Kurse für Personen jeder Alters-und Leistungsgruppe an.

In unseren Kursen werden die positiven Eigenschaften des Wassers genutzt:

• Durch den Auftrieb im Wasser „fühlt man sich wie schwebend“
• Bewegungen fallen dadurch leichter
• Wasser hat eine höhere Dichte als Luft, dadurch müssen höhere Widerstände bewältigt werden und das Training wird effektiver
• Die Massagewirkung des Wassers wirkt ergänzend zu der Bewegung positiv auf das Lymphsystem

Vorteile des Trainings im Wasser:

• Ein effektives Ganzkörpertraining, unabhängig vom jeweiligen Trainingszustand
• Ein ideales Aufbautraining nach Sportverletzungen und Operationen
• Ein optimales Herz-Kreislauftraining für jede Zielgruppe
• Ein Training mit straffender Wirkung für Bauch, Beine und Po
• Bewegung mit Spaß auch für ältere Menschen und Nichtschwimmer
• Ein gelenkschonendes Training, dass wirklich fit macht
• Spaß und Gruppendynamik beim Sport mit Musik